Как не потерять лицо?


УБЕРИТЕ МНЕ НОСОГУБКИ... ☹ У МЕНЯ ПОПЛЫЛО ЛИЦО... ☹

Женское желание быть привлекательной в любом возрасте абсолютно естественно.
И очень хочется помочь сохранить красоту и молодость как можно дольше. Вот только волшебной таблетки не существует.
Как и не бывает одного-единственного источника появления второго подбородка или брылей.
🔝 Этому может способствовать ряд причин:

1. ГЕНЕТИКА.

Наследственный фактор, анатомические особенности лица - избавиться от них невозможно.

2. ДЕФОРМАЦИОННЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ.

Белорусы - славянская нация. Славяне предрасположены к деформационному типу старения,
когда с возрастом теряет чёткость овал лица, появляются ярко выраженные носогубные складки,
обвисают щеки, появляется отечность вокруг глаз.

3. ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ. 👴

Замедляется выработка коллагена и эластина, которые держат каркас лица,
истончаются кости, подкожно-жировая клетчатка, ослабевают мышцы.
Конечно, не в один момент, дегенеративнве изменения в организме происходят медленно, но постоянно.

4. ГОРМОНАЛЬНЫЙ ДИСБАЛАНС 💊

Низкий уровень гормона эстрогена влияет на тонус мышц, появление морщин и дряблости кожи.
В любом возрасте. Низкий уровень гормонов щитовидной железы способствует формированию двойного подбородка.

5. ДИЕТА, НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

Чаще всего не хватает в рационе так необходимых белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.
Снижается уровень подкожно-жировой клетчатки, тонус кожи падает, появляются впалые щеки и брыли.

6. РЕЗКОЕ ПОХУДЕНИЕ.

Опять же, потеря жировой ткани ведёт к снижению тургора кожи.
И если в 25 лет кожа быстро восстанавливается, то после 45
процесс восстановления значительно увеличивается по времени и не всегда удаётся,
т. к. присоединяется ещё ряд причин.

7. СЛИШКОМ МНОГО СЛАДКОГО. 🍬🍭🍰

Избыточное употребление сахара угнетает уровень коллагена и эластина,
негативно влияет на упругость кожи и запускает процессы старения.

8. ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС. 🚺

Ну, тут без комментариев. Сбой во всей системе организма.

9. МАЛОПОЛВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.

Происходит застой во все организме, метаболизм снижается, ткани недополучают питания.

10. НАРУШЕНИЕ МЕТАБОЛИЗМА. 😾

Нарушение метаболизма ведёт за собой плохой венозный отток,
отёки, которые провоцируют образование складок, пастозности лица, нервного рельефа.

11. ОСАНКА. 💃

Это привычка сутулиться, ходить с опущенной головой.
При неправильной осанке нарушается статика шеи,
ухудшается кровообращение в области шеи, ткани лица смещаются.

Обратите особое внимание на этот пункт! Моя любима тема)
Исправив только осанку, возможно значительно подтянуть лицо, избавиться от второго подбородка и выглядеть моложе!

12. ДОЛГОЕ ЗАВИСАНИЕ В СМАРТФОНЕ. 📲

Когда подбородок долго отпущен вниз, мышцы шеи излишне напрягаются,
происходят изменения в шейном отделе позвоночника. В то же время, отсутствует мимика,
которая должна поднимать щеки вверх. Лицо буквально ползёт вниз, появляется второй подбородок.

13. ОСТЕОХОНДРОЗ, ИСКРИВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА.

Позвоночник - основа нашего тела. При изменениях в его работе страдают мозг, внутренние органы, кожа, мышцы.
Появляются нарушения в нервных окончаниях, лимфоузлах, кровеносных сосудах.
Из-за нарушенного кровоснабжения происходит кальцинирование тканей лица и
образование глубоких морщин, прогрессирует атрофия мышц, деформация пропорций лица и провисание кожи.

14. НЕПРАВИЛЬНЫЙ ПРИКУС, ОТСУТСТВИЕ ЗУБОВ. 👄

При длительном отсутствии зубов деформируются кости челюсти, ослабевают мышцы,
провисают уголки губ, щеки, увеличиваются носогубки, образуются морщины.

15. НОШЕНИЕ НЕПРАВИЛЬНОЙ ОБУВИ. 👠

Вообще смешной пункт, да? Вот только искривление стопы начинает тянуть за собой
все остальные фасции, включая лицевые. А ведь мы все любим туфельки, правда?..

16. НЕДОСТАТОК СНА.

Восстановление кожи происходит ночью.

17. СТРЕСС, ДЕПРЕССИЯ. 😥

Враг номер 1 красоты и молодости. Замедляет клеточный метаболизм в коже,
выработку коллагена и эластина. Вспомните, какое осунувшееся лицо человека,
который переживает или нервничает. При депрессивном состоянии повышается уровень гормона кортизола.
А от него напрямую зависит состояние кожи и волос.

Что делать?!



Ни одна косметика не уберёт двойной подбородок. А кардинально изменить внешность
может только пластическая хирургия.🏥 И даже она не всесильна и имеет ряд противопоказаний.
Все остальные методы требуют комплексного подхода, времени и терпения.
Как же справиться с убегающим овалом лица?
Мы за естественные и безопасные методы оздоровления и поддержания красоты и молодости,
поэтому совет номер 1:

1. ИЗМЕНИТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ.

Это значительно замедлит процесс старения:

  • ✔️ нормализовать рацион питания, качественное употребление белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов
  • ✔️ правильный питьевой режим : 30 мл воды на кг идеального веса
  • ✔️ контроль веса, не должно быть сильных перепадов, похудение должно быть планомерным
  • ✔️ вести активный образ жизни, лимфа должна циркулировать во избежание застойных явлений в тканях.
    Ведите здоровый образ жизни насколько это возможно, без фанатизма
  • ✔️ откажитесь от курения, совсем
  • ✔️ старайтесь спать на спине
  • ✔️ не злоупотребляйте загаром.

2. РАБОТАТЬ С ТЕЛОМ, ОСАНКОЙ, ШЕЙНЫМ ОТДЕЛОМ ПОЗВОНОЧНИКА.

Это можно делать самостоятельно дома, в фитнес центре, под руководством тренера -
возможностей много. Главное делать это правильно, чтобы не навредить.

3. ПОСЕТИТЬ ОСТЕОПАТА, КИНЕЗИОЛОГА. 👨‍⚕️

Если есть проблемы со спиной, суставами, лучше обратиться к специалисту, не заниматься самолечением.

4. ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ К СТОМАТОЛОГУ. 😷

Это уже и не больно, и не страшно. А удалённые когда-то зубы нужно вставить.

5. КОНТРОЛИРОВАТЬ СТРЕСС. 😥

Не сжимайте челюсти, избегайте гримассы брезгливости и недовольства.
Поработайте с психологом, если понимаете, что переживания затянулись,
а состояние подавленности стало привычным.

6. ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ.

Не пренебрегайте советами специалистов по домашнему уходу. Делайте массаж для улучшения лимфотока,
маски для укрепления кожи. Используйте косметические средства, в составе которых находятся вещества,
помогающие выработке собственного коллагена. Для красоты кожи принимайте витамин С, цинк, омега 3.

Кто поможет?!


Делюсь своим личным списком специалистов 📝, профессионалов своего дела
в работе с душой и телом, которым доверяю. Буду рада, если это кому-то поможет решить свои проблемы☺️
1. Врач ортопед, невролог, кинезиолог. 3 в 1, что редко встретишь, да с опытом работы лет в 30.
А ещё уже 25 лет как руководитель клуба и школы Айкидо в Молодечно, это тоже про здоровую спину.
С проблемами с позвоночником - однозначно к нему.
Волоскович Александр Сергеевич. Кабинет мануальной терапии на ул. Волынца.

2. Тренер групповых занятий Веремей Татьяна @veremeu75, фитнес центр "Стимул" @stimul_molo_gym. 💪
Работа с осанкой, статикой шеи, мышцами тела. Даже с теми, которыми никогда не пользовались,
потому что не знали, что они есть). Это не только про красивое, но и про здоровое тело.
Таня точно знает как что работает и если не работает, то почему и как это исправить. Прям рекомендую.
Сама занимаюсь 3 раза в неделю и стараюсь не сочковать)

3. Психолог. 🍀 Сейчас я с уверенностью могу сказать, что как только перестаёшь таскать груз проблем за собой,
здоровые эмоции и ощущение себя в своём теле чудесным образом меняют внешний вид и снимают внутренние зажимы.
С особой теплотой и чувством безграничной благодарности рекомендую психолога и невероятно чуткой души человека
Марину Иосифовну Волоскович @marinavoloskovich
Если вам тяжело и это мешает вам жить - не теряйте времени, связывайтесь.

И, когда вы разберётесь с первопричиной мимических морщин, с радостью помогу убрать последствия:
складки, заломы, нездоровый цвет лица, подобрать качественный домашний уход. 💆‍♀️
Косметический массаж головы, лица, шеи и декольте позволяет расслабиться, благотворно влияет на эмоциональное состояние.
С помощью массажа усиливается кровообращение и лимфодренаж. Так кожа получиает необходимое питание,
отечность уходит, складки смягчаются, морщины распрямляются.
А расслабленное лицо в целом выглядит заметно привлекательнее напряжённого)😊

Получить бесплатную консультацию, а также записаться на удобное время, можно по телефону:


+375 29 316 68 66



или нажав кнопку "Записаться"





Просим планировать свой визит заранее,
а также заблаговременно предупреждать об отмене записи,
если у вас изменились обстоятельства.


Ждем Вас! 💙